近幾年海藻鈣相當受歡迎，不只標榜天然來源，含有多種礦物質，素食族也能安心補充，吸收率甚至不輸傳統鈣片，讓海藻鈣成了不少人補鈣的推薦首選。尤其過了30歲以後，骨質會默默流失，如果平常曬太陽少，又不常吃乳製品，缺鈣狀況只會更明顯。 但市面上海藻鈣推薦品牌琳瑯滿目，有的強調專利，有的主打高劑量，也有複方成分多到像在搶戲，讓人挑起來一頭霧水。到底哪種配方才不會一買就後悔？又有哪些族群要特別注意成分比例與吸收效率？ 這篇就要帶你一次搞懂海藻鈣怎麼挑、怎麼吃才有效，也會實際比較市面16款熱門海藻鈣推薦產品，從鈣質來源、配方設計到價格門檻，全部一併拆解，幫你找到真正適合自己的那一款。

蔓越莓果乾、蔓越莓錠、蔓越莓益生菌等，琳瑯滿目的蔓越莓產品是不是讓你眼花撩亂？蔓越莓除了直接吃之外，它的高營養價值也在保健市場掀起一波熱潮！不過蔓越莓有什麼功效？想要蔓越莓的功效該選蔓越莓果乾、蔓越莓錠還是蔓越莓益生菌呢？怎麼挑蔓越莓才不踩雷？今天我們就從蔓越莓功效開始，一路從蔓越莓吃法、副作用，聊到蔓越莓益生菌的挑選技巧，讓你一次搞懂蔓越莓！

UC2推薦成為近期熱門健康話題！疫情後大家更重視健康，運動風潮興起，也讓UC2推薦成為許多人關注的焦點。UC2因其獨特功效，在受到預防醫學和運動健康上受到廣泛推薦，尤其運動風潮興起後，UC2的討論度更是熱烈。不過什麼是UC2？UC2功效有哪些呢？本文除了介紹UC2之外，還精選了20款市售熱門的UC2推薦，針對各家成分與特色分析評比。無論想改善關節健康、或想維持關節靈活保養，都能幫助你找到適合的UC2/UCII推薦保健品。

孩子是每對父母的心肝寶貝，每位爸媽都希望給孩子最好的營養，悉心照料著小孩的營養。哺乳期間，大部分營養素都能從母乳中獲得，而市售的嬰兒奶粉也大多含有豐富的DHA幫助嬰幼兒發育成長。然而脫離奶粉後，DHA就得從兒童魚油或飲食來補充了。 我們精選了18款市售熱門的兒童魚油推薦，並針對各廠牌的兒童魚油推薦特色、成分評比，同時分享評比兒童魚油的推薦重點，讓大家快速掌握各家兒童魚油推薦特色與差異，不再為了兒童魚油傷腦筋。

「剛剛說過又忘了？是不是該補點銀杏了？」這句話可不是隨便說說，隨著現代人工作壓力大、資訊量爆炸，健忘、思緒混亂幾乎成了日常標配。不管是學生苦讀應考、上班族應付繁重會議，還是長輩們想維持靈活腦袋，大家都在找能幫助「補腦」的秘方。而銀杏可說是記憶力保健界的長青樹，提到補腦保健食品總少不了它。 然而，市面上的銀杏保健食品琳瑯滿目，每款產品都說自己是「最強補腦神器」，到底該怎麼挑？哪一款銀杏保健食品推薦指數最高？哪個牌子的銀杏最值得入手？ 別擔心，這篇文章不僅帶你認識銀杏的功效，還整理出16款高評價銀杏推薦清單，讓你輕鬆選出最適合自己的銀杏保健品。話不多說，快來看看哪款銀杏是你的記憶救星吧！

色胺酸是什麼？色胺酸被譽為是「快樂荷爾蒙」前驅物的營養素，如果你也常常躺在床上輾轉難眠，或是總覺得睡不好、容易醒來，那你就一定得好好認識色胺酸。尤其現代人普遍壓力大、生活緊湊，容易情緒容易低落、焦慮，連帶影響睡眠品質，就更需要色胺酸來緩解了。 好奇色胺酸究竟是什麼？除了改善睡眠品質，色胺酸功效還有哪些？原來色胺酸還與調節情緒，甚至與免疫系統都有所關聯？本文將深入解析色胺酸的各項功效與作用原理，並且說明色胺酸的食物來源與注意事項，協助大家安心睡好覺！

最近常常感覺提不起勁、心情起伏大嗎？或者是對自己的心血管健康有些擔心？你可能需要EPA魚油！不過現在市面上的EPA魚油推薦琳琅滿目，經歷過的人應該都了解挑選適合自己的EPA魚油推薦品牌有多麼頭疼。濃度多少才夠？要不要選rTG形式？便宜真的沒好貨嗎？這些問題想必困擾著不少人。 所以我們花了大把時間，深入研究了市面上熱門的EPA魚油推薦，精選10款EPA魚油推薦，方方面面仔細評量，無論你是想穩定情緒、促進代謝，還是單純為了日常保健，相信這份EPA魚油推薦清單都能幫你找到最適合的那一款！

熬夜加班、應酬喝酒、三餐不定時，是不少現代人的日常。久而久之，不只覺得身體卡卡，連代謝和肝臟功能也開始拉警報。這時候很多人會投奔薑黃來補強！薑黃中的「薑黃素」能幫助促進新陳代謝，還有抗氧化、抗發炎的效果，讓身體從裡到外恢復元氣，精神氣色都能跟著提升。 不過市面上的薑黃推薦實在太多，從薑黃粉、薑黃膠囊到各種複方配方，如果誤踩雷區，可能花了錢卻吃不到想要的保養。為了幫大家省下試錯的時間，阿鐘整理了17款薑黃推薦開箱，從原料來源、薑黃素含量、吸收率到複方設計一次比給你看，幫大家快速找到最適合自己的薑黃推薦保健食品！

你有聽過瑪卡嗎？提到男性保健品，除了大家熟知的鋅、精胺酸，瑪卡的討論度也越來越高，無論是增強體力、調解生理機能，或是提升澀澀的表現跟續航力，瑪卡都是男性朋友們相當感興趣的東西。不過瑪卡品牌五花八門，想試又怕踩雷，該怎麼辦咧？ 任せてください！交給我吧～今天不但要介紹瑪卡功效，分享選購瑪卡的眉眉角角，最重要的是開箱21款瑪卡推薦清單，幫助大家了解各家馬卡推薦特色，快速找到自己的千里「瑪」，陪你衝刺每個重要時刻！