孩子是每對父母的心肝寶貝，每位爸媽都希望給孩子最好的營養，悉心照料著小孩的營養。哺乳期間，大部分營養素都能從母乳中獲得，而市售的嬰兒奶粉也大多含有豐富的DHA幫助嬰幼兒發育成長。然而脫離奶粉後，DHA就得從兒童魚油或飲食來補充了。 我們精選了18款市售熱門的兒童魚油推薦，並針對各廠牌的兒童魚油推薦特色、成分評比，同時分享評比兒童魚油的推薦重點，讓大家快速掌握各家兒童魚油推薦特色與差異，不再為了兒童魚油傷腦筋。

「剛剛說過又忘了？是不是該補點銀杏了？」這句話可不是隨便說說，隨著現代人工作壓力大、資訊量爆炸，健忘、思緒混亂幾乎成了日常標配。不管是學生苦讀應考、上班族應付繁重會議，還是長輩們想維持靈活腦袋，大家都在找能幫助「補腦」的秘方。而銀杏可說是記憶力保健界的長青樹，提到補腦保健食品總少不了它。 然而，市面上的銀杏保健食品琳瑯滿目，每款產品都說自己是「最強補腦神器」，到底該怎麼挑？哪一款銀杏保健食品推薦指數最高？哪個牌子的銀杏最值得入手？ 別擔心，這篇文章不僅帶你認識銀杏的功效，還整理出16款高評價銀杏推薦清單，讓你輕鬆選出最適合自己的銀杏保健品。話不多說，快來看看哪款銀杏是你的記憶救星吧！

色胺酸是什麼？色胺酸被譽為是「快樂荷爾蒙」前驅物的營養素，如果你也常常躺在床上輾轉難眠，或是總覺得睡不好、容易醒來，那你就一定得好好認識色胺酸。尤其現代人普遍壓力大、生活緊湊，容易情緒容易低落、焦慮，連帶影響睡眠品質，就更需要色胺酸來緩解了。 好奇色胺酸究竟是什麼？除了改善睡眠品質，色胺酸功效還有哪些？原來色胺酸還與調節情緒，甚至與免疫系統都有所關聯？本文將深入解析色胺酸的各項功效與作用原理，並且說明色胺酸的食物來源與注意事項，協助大家安心睡好覺！

最近常常感覺提不起勁、心情起伏大嗎？或者是對自己的心血管健康有些擔心？你可能需要EPA魚油！不過現在市面上的EPA魚油推薦琳琅滿目，經歷過的人應該都了解挑選適合自己的EPA魚油推薦品牌有多麼頭疼。濃度多少才夠？要不要選rTG形式？便宜真的沒好貨嗎？這些問題想必困擾著不少人。 所以我們花了大把時間，深入研究了市面上熱門的EPA魚油推薦，精選10款EPA魚油推薦，方方面面仔細評量，無論你是想穩定情緒、促進代謝，還是單純為了日常保健，相信這份EPA魚油推薦清單都能幫你找到最適合的那一款！

熬夜加班、應酬喝酒、三餐不定時，是不少現代人的日常。久而久之，不只覺得身體卡卡，連代謝和肝臟功能也開始拉警報。這時候很多人會投奔薑黃來補強！薑黃中的「薑黃素」能幫助促進新陳代謝，還有抗氧化、抗發炎的效果，讓身體從裡到外恢復元氣，精神氣色都能跟著提升。 不過市面上的薑黃推薦實在太多，從薑黃粉、薑黃膠囊到各種複方配方，如果誤踩雷區，可能花了錢卻吃不到想要的保養。為了幫大家省下試錯的時間，阿鐘整理了17款薑黃推薦開箱，從原料來源、薑黃素含量、吸收率到複方設計一次比給你看，幫大家快速找到最適合自己的薑黃推薦保健食品！

你有聽過瑪卡嗎？提到男性保健品，除了大家熟知的鋅、精胺酸，瑪卡的討論度也越來越高，無論是增強體力、調解生理機能，或是提升澀澀的表現跟續航力，瑪卡都是男性朋友們相當感興趣的東西。不過瑪卡品牌五花八門，想試又怕踩雷，該怎麼辦咧？ 任せてください！交給我吧～今天不但要介紹瑪卡功效，分享選購瑪卡的眉眉角角，最重要的是開箱21款瑪卡推薦清單，幫助大家了解各家馬卡推薦特色，快速找到自己的千里「瑪」，陪你衝刺每個重要時刻！

吃GABA可以舒緩壓力、一夜好眠嗎？為了改善睡眠品質，不少人會吃GABA保健品作為日常保養。市面也有各種含有GABA的助眠產品，只是GABA功效真有那麼神，能讓人一覺到天亮嗎？GABA要怎麼吃才能發揮功效？GABA有沒有副作用或是成癮的風險呢？今天就來介紹GABA、GABA功效和大家最擔心的副作用，好讓大家吃GABA的時候能比較安心！

你聽過外泌體嗎？最近不管滑社群、逛開架，還是去醫美諮詢，總能看到外泌體保養品、外泌體導入，甚至連外泌體醫美注射療程都成了熱門話題，可說是近期保養界的當紅炸子雞。 但相信很多人心裡還是滿頭問號，外泌體到底在紅什麼？擦了真的有用？還是又一個包裝精美的行銷話術？如果你也想知道外泌體保養品是否值得買，外泌體功效有沒有科學根據、會不會有副作用，甚至好奇外泌體保養品的挑選重點⋯來，讓阿鐘用最白話的方式帶你快速搞懂。 入坑前，不妨花幾分鐘滑完這篇，說不定能幫你少踩幾個雷，也省下一點荷包與時間！

「B群有效嗎？每款B群推薦品牌真的有差嗎？」維生素B群為人體必需營養素，不僅幫助人體代謝與維持神經系統功能，就連皮膚、消化系統的健康都與B群有關。不過現代人容易因為飲食不均衡、工作壓力大或作息不規律等因素，難以從飲食中獲得足夠的維生素B群。因此，B群保健品就是相對快速又方便的選擇啦！不過如何挑選出適合的B群，怎麼從配方看出品質好壞？我們整理了市面常見20款B群推薦及評比，現在就帶各位一探究竟！