你知道「瑪卡」是什麼嗎？提到瑪卡，相信許多人會直覺聯想到男性保養。沒錯！馬卡在男性保健確實能夠發揮其特有的功效，許多馬卡保健食品也都以增強男性體力、維持精力，提升伴侶幸福感等功效作為標語。不過，瑪卡究竟從何而來？除了針對男性保養之外，還有哪些功效？女生也可以吃馬卡嗎？一天能吃多少、怎麼吃、會不會有產生副作用？就讓營養五分鐘來為大家都一一解答吧！