你有聽過瑪卡嗎？提到男性保健品，除了大家熟知的鋅、精胺酸，瑪卡的討論度也越來越高，無論是增強體力、調解生理機能，或是提升澀澀的表現跟續航力，瑪卡都是男性朋友們相當感興趣的東西。不過瑪卡品牌五花八門，想試又怕踩雷，該怎麼辦咧？ 任せてください！交給我吧～今天不但要介紹瑪卡功效，分享選購瑪卡的眉眉角角，最重要的是開箱21款瑪卡推薦清單，幫助大家了解各家馬卡推薦特色，快速找到自己的千里「瑪」，陪你衝刺每個重要時刻！

你知道「瑪卡」是什麼嗎？提到瑪卡，相信許多人會直覺聯想到男性保養。沒錯！馬卡在男性保健確實能夠發揮其特有的功效，許多馬卡保健食品也都以增強男性體力、維持精力，提升伴侶幸福感等功效作為標語。不過，瑪卡究竟從何而來？除了針對男性保養之外，還有哪些功效？女生也可以吃馬卡嗎？一天能吃多少、怎麼吃、會不會有產生副作用？就讓營養五分鐘來為大家都一一解答吧！