「B群有效嗎？每款B群推薦品牌真的有差嗎？」維生素B群為人體必需營養素，不僅幫助人體代謝與維持神經系統功能，就連皮膚、消化系統的健康都與B群有關。不過現代人容易因為飲食不均衡、工作壓力大或作息不規律等因素，難以從飲食中獲得足夠的維生素B群。因此，B群保健品就是相對快速又方便的選擇啦！不過如何挑選出適合的B群，怎麼從配方看出品質好壞？我們整理了市面常見20款B群推薦及評比，現在就帶各位一探究竟！